e chịu a 2010

đừng có kêu

phải chịu

Thực phẩm giàu chất đạm động vật

1. Thịt gà (ức gà)
2. Thịt bò (nạc)
3. Thịt lợn (nạc)
4. Cá hồi
5. Cá ngừ
6. Tôm
7. Trứng (lòng trắng)
8. Sữa (và các sản phẩm từ sữa)
9. Hàu
10. Thịt cừu

Thực phẩm giàu chất đạm thức vật

1. Đậu đen
2. Đậu xanh
3. Hạt chia
4. diêm mạch

Chức Năng chủ yếu của chất đạm

1. Xây dựng và phục hồi tế bào
2. Cung cấp năng lượng cho cơ thể
3. Hỗ trợ hệ miễn dịch mạnh hơn
4. Vận chuyển và lưu trữ chất dinh dưỡng trong cơ thể

• Tư tưởng, tín ngưỡng và tôn giáo
  Trong các thế kỉ XVI–XVIII, Nho giáo vẫn giữ vị trí quan trọng trong xã hội nhưng không còn độc tôn như trước. Phật giáo và Đạo giáo được phục hồi và phát triển trở lại trong nhân dân. Bên cạnh đó, tín ngưỡng dân gian như thờ cúng tổ tiên, thờ thành hoàng làng, các lễ hội truyền thống vẫn được duy trì rộng rãi. Thiên Chúa giáo cũng bắt đầu du nhập vào nước ta.
• Chữ viết
  Chữ Hán vẫn được dùng trong thi cử và hành chính. Tuy nhiên, chữ Nôm ngày càng được sử dụng phổ biến hơn trong sáng tác văn học, góp phần thể hiện tiếng nói và tâm tư của người Việt.
• Văn học
  Văn học chữ Hán và chữ Nôm đều phát triển. Văn học chữ Nôm có nhiều tác phẩm giá trị, phản ánh đời sống xã hội và tâm tư của nhân dân. Nội dung văn học thời kì này phong phú, giàu tính hiện thực và nhân đạo.
• Nghệ thuật dân gian
  Nghệ thuật dân gian phát triển mạnh với nhiều loại hình như chèo, tuồng, ca dao, dân ca. Nghệ thuật điêu khắc và kiến trúc đình, chùa cũng rất phát triển, mang đậm bản sắc dân tộc.

mik ko bt cách vẽ hình, thông cảm

Tam giác ABC cân tại A nên AB = AC.
M là trung điểm của BC nên MB = MC.

a) Chứng minh tam giác ABM = tam giác ACM

Xét tam giác ABM và tam giác ACM có:
AB = AC (tam giác ABC cân tại A)
MB = MC (M là trung điểm của BC)
AM là cạnh chung

Vậy tam giác ABM = tam giác ACM (c.g.c).

b) Chứng minh góc ABM = góc AMC

Từ câu a, hai tam giác ABM và ACM bằng nhau nên các góc tương ứng bằng nhau.
Suy ra góc ABM = góc AMC.

c) Trên tia đối của tia MA lấy điểm D sao cho MA = MD. Chứng minh BD song song với CA

Vì MA = MD nên M là trung điểm của AD.
Vì MB = MC nên M là trung điểm của BC.

Xét tứ giác BDAC, hai đường chéo AD và BC cắt nhau tại trung điểm M nên tứ giác BDAC là hình bình hành.
Suy ra BD song song với CA.

::(, bộ thấy buồn vl

mik ko có tài khoản , mẹ mik ko đăng kí

Trong quãng thời gian học tập dưới mái trường, em đã có rất nhiều kỉ niệm đẹp bên bạn bè, nhưng trải nghiệm khiến em nhớ mãi nhất là chuyến cắm trại cùng nhóm bạn thân vào dịp nghỉ hè năm ngoái. Đó không chỉ là một chuyến đi chơi đơn thuần mà còn là kỉ niệm giúp em hiểu rõ hơn ý nghĩa của tình bạn và sự đoàn kết.

Hôm ấy, cả nhóm chúng em gồm tám người hẹn nhau tập trung từ rất sớm tại trường để cùng di chuyển đến khu cắm trại ở ngoại ô thành phố. Tối hôm trước, em hồi hộp đến mức khó ngủ vì vừa háo hức vừa lo lắng. Khi gặp nhau, ai cũng mang theo balo đầy ắp đồ dùng: nào là đồ ăn, nước uống, lều trại, thảm trải và cả những trò chơi nhỏ. Không khí lúc ấy vô cùng sôi nổi, tiếng cười nói vang cả một góc sân trường.

Sau hơn một giờ di chuyển, chúng em đã đến nơi. Trước mắt em là một không gian rộng lớn với bãi cỏ xanh mướt, xung quanh là những hàng cây cao rợp bóng. Cả nhóm nhanh chóng phân công nhau dựng lều. Ban đầu, vì chưa có nhiều kinh nghiệm nên chúng em gặp không ít khó khăn, có lúc còn cãi nhau vì bất đồng ý kiến. Tuy nhiên, nhờ sự bình tĩnh của bạn lớp trưởng và sự cố gắng của từng người, cuối cùng chiếc lều cũng được dựng lên hoàn chỉnh. Khi nhìn thành quả của mình, ai nấy đều cảm thấy rất tự hào.

Buổi trưa, chúng em cùng nhau chuẩn bị bữa ăn. Dù chỉ là những món ăn đơn giản như mì gói, xúc xích và bánh mì, nhưng vì được tự tay làm và ăn cùng bạn bè nên em cảm thấy ngon hơn rất nhiều. Sau bữa ăn, cả nhóm nghỉ ngơi và tham gia các trò chơi tập thể như kéo co, bịt mắt bắt dê và đố vui. Những tiếng cười giòn tan vang lên không ngớt, xua tan cái nóng của buổi trưa hè.

Đến chiều, một sự cố bất ngờ xảy ra khi trời bỗng đổ mưa lớn. Gió thổi mạnh làm chiếc lều rung lắc khiến chúng em vô cùng lo lắng. Trong lúc bối rối, cả nhóm đã cùng nhau giữ chặt các cọc lều, che chắn đồ đạc để tránh bị ướt. Dù ai cũng ướt sũng và mệt mỏi, nhưng không một ai bỏ cuộc. Khoảnh khắc ấy khiến em nhận ra sức mạnh của tinh thần đoàn kết và sự quan tâm lẫn nhau trong tình bạn.

Khi mưa tạnh, trời dần quang đãng trở lại. Cả nhóm ngồi quây quần bên nhau, vừa hong khô quần áo vừa kể cho nhau nghe những câu chuyện về gia đình, ước mơ và dự định trong tương lai. Có người mơ ước trở thành bác sĩ, có người muốn làm giáo viên, còn em thì mong sau này vẫn giữ được tình bạn đẹp như hiện tại. Những lời chia sẻ chân thành ấy khiến em cảm thấy vô cùng xúc động.

Cuối ngày, chúng em thu dọn đồ đạc để ra về. Dù ai cũng thấm mệt, nhưng trong lòng đều tràn đầy niềm vui và sự lưu luyến. Trải nghiệm này đã để lại trong em nhiều cảm xúc sâu sắc, giúp em hiểu rằng tình bạn là món quà quý giá, cần được trân trọng và giữ gìn. Em tin rằng, dù sau này mỗi người có một con đường riêng, thì kỉ niệm đẹp của chuyến đi ấy vẫn sẽ luôn ở trong trái tim em.